Akademikdireksiyonegitimi.com

Blog and Adsense Academy

3 Hal Yang Biasanya Dilakukan Seseorang Ketika Mengantuk Di Jam Kerja

Mengantuk adalah suatu keadaan dimana mata manusia merasa lelah dan rasanya ingin menutup matanya itu. Saat seseorang merasakan mengantuk ini pastinya ingin segera membaringkan seluruh tubuhnya itu di tempat tidur. Dalam keadaan mengantuk ini tubuh seseorang itu pastinya lemah dan lunglai. Rasa mengantuk ini adalah sesuatu hal yang normal yang biasa dialami oleh seseorang kapan saja. Rasa mengantuk ini bisa terjadi kapan saja pagi, siang, atau malam hari. Malam hari memang waktunya manusia untuk tertidur. Namun bagaimana jika mengantuk ini terjadi pada pagi atau siang hari ketika kita sedang bekerja? Ada 3 hal yang biasanya dilakukan seseorang ketika mengantuk di jam kerja diantaranya :

  1. Minum Kopi

Seseorang yang mengantuk namun sedang bekerja biasanya akan minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuknya ini. Kafein yang terkandung dalam kopi itu dapat membuat rasa kantuk seseorang itu akan hilang. Saat kafein sudah bekerja dalam tubuh seseorang sehingga seseorang itu akan merasa lebih bertenaga, tidak mengantuk, dan meningkatkan konsentrasi.

  1. Mencuci Muka

Ketika saya mengantuk namun pekerjaan masih banyak biasanya saya pergi ke westafel untuk kemudian membasuh seluruh muka dan sekitar pundak saya dengan air dingin. Air dingin yang membasuh muka kita itu akan menyegarkan kembali mata dan kepala kita. Selain itu juga air dingin dapat membantu kita lebih relax dan segar.

  1. Jalan Jalan Di Sekitar Tempat Kerja

Saat mengantuk juga kita dapat melakukan aktivitas fisik ringan misal jalan jalan di sekitar tempat kerja dipercaya dapat menghilangkan rasa kantuk. Aktivitas jalan jalan ini dapat memperlancar aliran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke otak. Selain itu juga saat melakukan jalan jalan ini kita dapat menghindari terkena sakit pinggang karena duduk terlalu lama saat bekerja.

Selain ketiga cara diatas jika saya mengantuk saya biasanya melihat tanaman hijau. Warna hijau dari tanaman kita itu biasanya akan menyegarkan kembali mata yang ngantuk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *